La Municipalidad de Ushuaia llevó adelante una nueva sesión de su Taller de Movilidad para personas mayores en Casa Ushuaia, en la Ciudad de Buenos Aires. La iniciativa forma parte de una propuesta municipal orientada al envejecimiento activo y los hábitos saludables.
Durante el encuentro reciente, los participantes realizaron movimientos específicos diseñados para potenciar la fuerza del tren inferior y mejorar la respuesta motriz. Las actividades incluyeron ejercicios de control corporal y coordinación, combinados con rutinas de piernas que se adaptaron a los niveles de cada persona.
El taller también incorporó trabajos de flexibilidad de caderas y columna, con el objetivo de reducir la rigidez articular y ampliar el rango de movimientos en las actividades cotidianas. La seguridad y el progreso personal fueron priorizados en todas las rutinas.
Los instructores respetaron las condiciones particulares de cada jubilado, lo que permitió que todos los participantes avanzaran a su propio ritmo sin perder el objetivo común del grupo. Según se informó, la jornada transcurrió con entusiasmo y compromiso, destacándose el trato cercano y la alegría compartida durante cada ejercicio.
La actividad combinó el ejercicio físico con la socialización, transformando el taller en un espacio más lúdico que terapéutico. La propuesta busca no solo mejorar la condición física de los adultos mayores, sino también generar lazos de contención y pertenencia entre los jubilados de la ciudad fueguina.
El municipio de Ushuaia refuerza con esta iniciativa su apuesta por el envejecimiento activo, ofreciendo espacios de actividad física adaptada para mejorar el equilibrio y frenar la rigidez corporal de las personas mayores.
